Was ist richtige Anstrengung?
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Liebevolles Miteinander
Wenn wir nicht gerade als Einsiedler leben, was die wenigsten tun, kommen wir immer wieder mit den verschiedensten Leuten in Kontakt. Menschen, die uns sehr nahe stehen wie Partner, Kinder und Freunde. Menschen, die wir uns ausgesucht haben, die wir an unserem Leben teilhaben lassen möchten. Es gibt in unserem Leben auch nahe Menschen, die…
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Vortrag über den Weg zur Unerschütterlichkeit, Teil 2
Wege zur Unerschütterlichkeit Letzte Woche hatte ich euch erklärt, wie man unerschütterlich wird.Unerschütterlich hinsichtlich was? Unerschütterlich hinsichtlich der Welt, die uns hin und her reisst. Und was ist die Welt? Unsere Sinne. Mit dem Auge sehen wir, mit den Ohren hören wir, mit der Nase riechen wir, mit der Zunge schmecken wir, mit dem Körper…
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Vortrag über den Weg zur Unerschütterlichkeit (MN 106), Teil 1
Ich möchte heute gerne über die Ananjasappayasutta sprechen, nach der unser Kloster ja auch benannt ist. Ich chante sie sehr gerne, weil sie mich unheimlich inspiriert und motiviert. Allerdings ist es auch eine Lehrrede über sehr tiefe Zustände, die ich noch nicht erlebt oder gar durchschaut habe und es gibt vieles darin, das ich noch…
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Verantwortung – Vortrag vom 26. März 2026
Das Thema des heutigen Vortrags ist Verantwortung. Wofür sind wir verantwortlich? Und wofür nicht?Ein bekanntes Sprichwort sagt: Jeder ist seines eigenen Glückes Schmied. Jeder ist also selber für sein Glück verantwortlich. Dem würden wohl die meisten zustimmen und selbstverständlich ist das völlig richtig. Und trotzdem kommt es immer wieder vor, dass andere dafür verantwortlich gemacht…
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Andere werden gierig sein – da wollen wir die Gier in uns überwinden
Kleine Inspiration für den Alltag
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Andere werden mit Ablehnung reagieren – da wollen wir den Hass in uns überwinden
Kleine Inspiration für die Praxis im Alltag
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Die inneren Dämonen
Neulich bin ich über ein Video gestolpert. Ich finde, es zeigt auf sehr berührende Art und Weise, wie wir heilsam mit den Aspekten unseres Geistes umgehen können, die wir ablehnen. Wir alle haben Vorstellungen darüber, wie wir sein sollten. Wir haben sie während der bisherigen Reise durch unser Leben gelernt. Eltern, Familie, Freunde, Schule und…
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Karuna Vana: Meditationszentrum auf Sardinien
Seit 6 Wochen schon praktiziere ich in Kamalas kleinem, feinen Meditationszentrum im Nordosten Sardiniens. Ich habe ein kleines, schlichtes Video gedreht, um euch diesen Ort zu zeigen. Um möglichst vielen Menschen den Zugang zu erleichtern, gibt es Untertitel in Englisch, Italienisch, Französisch, Spanisch, Thailändisch und Singhalesisch. Habt viel Freude damit. Das Meditationszentrum Idyllisch eingebettet zwischen…
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Zufriedenheit
7 Strategien, um Zufriedenheit im Geist entstehen zu lassen und den Geist vor Unzufriedenheit zu schützen: 1. Betrachten, 2. Beschützen , 3. Benutzen , 4. Ertragen, 5.Vermeiden, 6. Entfernen, 7. Entfalten Den Gedanken, die zu Unzufriedenheit führen, keine Aufmerksamkeit schenken. Welche Gedanken führen zu Unzufriedenheit? Gedanken an die Vergangenheit. Gedanken an die Zukunft. Gedanken an…
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Dasa Parami – Die 10 Vollkommenheiten
Dana – Gebefreudigkeit Wann immer der Buddha Laien eine Lehrrede hielt, begann er immer mit Dana, der Gebefreudigkeit. Wenn von der Freude am Geben die Rede ist, denken wir erst mal an materielle Dinge. Wir kennen ja auch alle die Freude, wenn wir jemanden etwas schenken. Und die beschenkte Person sich hoffentlich auch freut. Die…
Ayya Rakkhita 