Was ist richtige Anstrengung?
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Umgang mit schwierigen Emotionen
Einer meiner liebevollen Unterstützer stellte mir von einiger Zeit folgende Frage, die bestimmt für viele Menschen von großer Relevanz ist : „Ich habe ein latentes Wutproblem und durch meine Praxis kam ich bisher soweit, dass ich erkannte, dassA) ich die Wut eigentlich gar nicht loslassen möchte undB) hinter der Wut ein sehr, sehr großer Schmerz
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Vortrag über Khanti – Geduld
Immer mittwochs wird im Kloster Sirisampanno eine „Gute-Nacht-Geschichte“ vorgelesen und kommentiert. Ich habe mich sehr über die Einladung von Ayya Tisarani gefreut, in diesem Rahmen etwas zum Parami Khanti zusammenzustellen.
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Welch ereignisreicher Tag! Guru Rinpoche
Heute fanden gleich zwei freudige Ereignisse in der Anenja Vihara statt, wo ich zur Zeit zu Gast bin. Nachmittags erhielten wir eine „Friedensplatte“ des Guru Rinpoche, und abends wurde Mahesi zur Anagarika geweiht. Aber eines nach dem anderen. Friedensplatte Guru Rinpoche Padmasambhava Padmasambhava brachte im 8. Jahrhundert den Buddhismus nach Tibet und soll viele Prophezeiungen
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Karma – Praxistag mit der Theravadagruppe Salzburg
Zum zweiten Mal wurde ich von den lieben Praktizierenden der Theravadagruppe Salzburg zu einem Praxistag eingeladen. Gemeinsam beleuchteten und erforschten wir die verschiedenen Aspekte von Karma, dem Gesetz von Ursache und Wirkung: Warum sich überhaupt mit Karma befassen? Welchen Nutzen bringt es, sich mit einem philosophischen System zu befassen, das erklärt, warum jemandem gerade dies
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Neigung des Geistes in Richtung heilsamer Geisteszustände
Buddha weist uns an, stets im Heilsamen zu bleiben, selbst wenn andere sich unheilsam verhalten oder uns unheilsam behandeln. Es gibt keinen Grund – niemals! – ärgerlich oder zornig oder gar bösartig zu werden.
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Achtsamkeit auf Metta in den Füßen
Heute will ich meine Achtsamkeit darauf fokussieren, wie ich gehe. Wie berühren meine Füße den Boden? Liebevoll? Dankbar? Wertschätzend? Ist mir überhaupt bewusst, dass ich den Boden berühre oder gehe ich einfach, den Fokus auf mein Ziel gerichtet?
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Achtsam und sanft
Achtsam und sanft, voll liebevoller Zuwendung, tut sie die Dinge, die sie tut.
Ayya Rakkhita 