Was ist richtige Anstrengung?
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Karma – Praxistag mit der Theravadagruppe Salzburg
Zum zweiten Mal wurde ich von den lieben Praktizierenden der Theravadagruppe Salzburg zu einem Praxistag eingeladen. Gemeinsam beleuchteten und erforschten wir die verschiedenen Aspekte von Karma, dem Gesetz von Ursache und Wirkung: Warum sich überhaupt mit Karma befassen? Welchen Nutzen bringt es, sich mit einem philosophischen System zu befassen, das erklärt, warum jemandem gerade dies…
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Neigung des Geistes in Richtung heilsamer Geisteszustände
Buddha weist uns an, stets im Heilsamen zu bleiben, selbst wenn andere sich unheilsam verhalten oder uns unheilsam behandeln. Es gibt keinen Grund – niemals! – ärgerlich oder zornig oder gar bösartig zu werden.
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Achtsamkeit auf Metta in den Füßen
Heute will ich meine Achtsamkeit darauf fokussieren, wie ich gehe. Wie berühren meine Füße den Boden? Liebevoll? Dankbar? Wertschätzend? Ist mir überhaupt bewusst, dass ich den Boden berühre oder gehe ich einfach, den Fokus auf mein Ziel gerichtet?
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Achtsam und sanft
Achtsam und sanft, voll liebevoller Zuwendung, tut sie die Dinge, die sie tut.
